Possui as famosas ômega 3, 6 e 9. Contém 27 componentes anti-cancerígenos, entre os quais a lignina, que está presente na semente de linhaça 100 vezes mais q em qualquer outro grão. Contém uma grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis, portanto dá uma bela proteção ao intestino. Dá um trato no LDL (colesterol ruim) e previne doenças ateromatosas.
Eu uso 2 colheres de sopa numa gororoba batida no liquidificador: iogurte desnatado, farelo de aveia, mamão, soja em pó e leite desnatado. Fica bom, sabiam?
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